PERMAINAN BOLA VOLI
1. Pengertian
permainan Bola Voli
Permainan
bola voli adalah suatu permainan yang menggunakan bola untuk dipantulkan (di
volley ) diudara hilir mudik diatas jarring (net ). Tujuannya adalah
menjatuhkan bola kebidang lapangan pemain lawan . memvoli atau memantulkan bola
keudara dapat menggunakan seluruh anggota tubuh termasuk kaki ,paha, dada dan
kepala dengan pantulan yang sempurna . Bola boleh dipantulkan dibidang lapangan
permainan sendiri sabanyak 3 kali .Pantulan ketiga harus segera dimasukkan
kebidang pemain lawan .
2. Tehnik
permainan Bola Voli
Seperti
karakteristik olahraga permainan pada umumnya ,bola voli juga mengenal teknik
dasar permainan.Diantaranya adalah :
1. Service
Service adalah pukulan
permulaan disetiap angka( point ). Service juga sering disebut serangan
pertama. Oleh karena itu tehnik service tidak hanya menggunakan tangan bawah
saja melainkan juga dalam dalam bentuk lainnya seperti service atas ,jumping
service,flot service dll.
Service dilakukan oleh
pemain paling belakang sebelah kanan dalam setiap rotasi dan diarahkan kebidang
permainan lawan .
a) Service
bawah
Service bawah adalah gerakan service
yang paling mudah , baik untuk
dilakukan atau pun diterima lawan .
b) Service
atas
Service atas adalah gerakan yang rutin ,
karena membutuhkan koordinasi gerak dan power (tenaga)di tambah waktu yang
tepat (timing) Service atas dilakukan dengan cara bola dilambung tinggi diatas
kepala , pada bola turun telapak tangan memukul bola dari arah belakang .
2. Passing
Passing adalah upaya tertentu dari
seorang pemain agar bola dapat melambung dan diterima oleh rekannya dengan
sempurna dan dapat mematikan bagian pihak lawan . Passing dapat dilakukan
dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan . Passing juga dapat dilakukan
dengan teknik pasing bawah dan passing atas .
a.
Passing bawah
Adalah upaya untuk melambungkan bola
dengan satu tangan atau dua tangan . Kedua tangan saling bertaut agar pantulan dapat terjadi secara sempurna .
Bagian tangan yang mengenai bola adalah bagian proksimal yaitu pada bagian
diatas kepala tangan .
b.
Passing atas
Adalah
upaya untuk melambungkan bola dengan menggunakan ujung-ujung jari tangan
.Caranya adalah jari-jari telapak tangan dibuka membentuk cekungan seperti
setengah lingkaran bola voli .Pada saat bola dating , kedua telapak tangan
ditempatkan di depan atas dahi, dengan gerakan
meluruskan tangan bola di dorong ke atas .
c. Set up
Set up adalah gerakan mengumpan yang dilakukan oleh salah seorang pemain
agar diteruskan menjadi bola smes / spike . Set up dapat dilakukan dengan
menggunakan passing bawah ataupun passing atas .Keberhasilan smesh lebih
ditentukan oleh bagaimana bola set up diberikan . Banyak terjadi pemain
memiliki tubuh tinggi kalah , lebih dikarenakan tidak adanya umpan-umpan yang
dapat di jadikan bola smesh .
d. Smesh
/ spike
Smesh adalah gerakan memukul bola
melalui jarring( net) ke bidang lapangan pemain lawan, smesh dapat dilakukan
dengan pukulan keras dan tipuan (chip). Smesh merupakan puncak dari skenario
serangan dalam permainan bola voli . Gerakan atraktif dan akrobatik sering kali
diperlihatkan oleh pemain pada saat smesh . Smes merupakan hiburan tersendiri
bagi penonton . Smesh memiliki tehnik tertentu seperti awalan , tolakan , sikap
perkenaan , dan sikap akhir .
e. Block
Block atau membendung adalah sebuah
gerakan untuk melawan smesh . B lock merupakan upaya pemain untuk melakukan
counter terhadap serangan smesh lawan . Keberhasilan membendung serangan lawan
adalah dengan cra melakukan block dengan baik . Oleh karena itu block dapat dilakukan
biasa oleh lebih dari satu orang pemain saja . Tehnik block atau bendungan
adalah awalan , tolakan , sikap kedua lengan di udara dan mendarat .
f. Peraturan
permainan
a) Pemain
Jumlah pemain setiap tim pada saat akan
bermain adalah 6 orang , maksimal pergantiaan pemain adalah 6 orang ( 6 orang
cadangan ).
b) Lapangan
Lapangan permainan bola voli berbentuk
persegi panjang dengan panjang 18 m . Dan lebar 9 m. Panjang lapangan dibatasi
oleh jarring ( net ) yang membelah lapangan permainan menjadi 2 bagian . Tiang
jarring ( net ) di pasang disisi luar kiri kanan lapangan yang tepat berada
diatas garis samping . Ketinggian tiang dan jarring untuk putra adalah 2.43
meter dan untuk putri 2.24 meter . Panjang net 9 meter , lebar 1 meter,
dibagian atas net terpasang pita putih lebar 5 cm , dengan maksud member tanda
sisi baian atas net .
c) Bola
Bola yang digunakan berbentuk bulat
dengan diameter 25-27 inchi , berat 800-900 gram.
d) Menghitung
Angka
Angka tertinggi setiap game/set adalah
25 , jika terjadi angka sama pada angka 24 maka diadakan deuce/ jus dimana
angka perolehan harus berselisih 2 .( 27-25).Sistem perhitungan angka disebut
Relly point , maksudnya adalah setiap kesalahan yang terjadi akan menguntungkan
/ menambah angka pihak lain tanpa mengurangi angka sendiri. Jumlah game yang
dimainkan adalah 3 game/ set atau 5 game/ set .
Sumber : modul penjasorkes
disusun : Zainul Farid , SPd , Drs.Harna Priyatna , Kurniawan JT, SPd
disusun : Zainul Farid , SPd , Drs.Harna Priyatna , Kurniawan JT, SPd
Terimakasih
BalasHapussangat lengkap
Terimakasih ☺
BalasHapusThanks
BalasHapus